کدخبر: 1844 شنبه، 21 اسفند 1400 - 13:05 1844 پرینت خبر

مبتلایان به ام اس از ورزش دارت غافل نشوند!

image

ورزش دارت را باید یکی از شاخه های ورزشی و حتی آمادگی نظامی دانست که به نوعی آن را یک هنر می دانند ، هنر پرتاب .

به گزارش روشنای راه، تاریخ نویسان تخمین می زنند که احتمالاً نخستین بار این ورزش در زمان خود نوعی تفریح هم محسوب می شد، در سده های میانه در انگلیس آغاز شده است چرا که شواهد و اسناد دقیقی از آن در دسترس نیست . با توجه به اهمیت ورزش برای بهبود شرایط جسمانی مبتلایان به ام اس و همچنین نیاز به تمرینات موثر برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه ایشان و در راستای توانمند سازی اعضای محترم این انجمن با سرکار خانم پروانه محتشم مربی گرانقدر دارت در زمینه برگزاری کلاس و مسابقات همکاری داشته و در محل انجمن ام اس البرز برای اعضا کلاس های رایگان برگزار نموده. برای آشنایی بیشتر با این ورزش و تاثیر مثبت آن بر روی مبتلایان به ام اس مصاحبه ای با سرکار خانم محتشم داشتیم.

 

ورزش دارت بیشتر بر روی چه جنبه هایی از سلامت جسمانی و روانی تمرکز دارد؟

به دلیل اینکه چهار عمل اصلی ریاضی در هنگام ورزش دارت (ضرب، تقسیم،منها و جمع) درگیرند این ورزش برای حافظه بسیار مفید است و از آلزایمر و کوچک شدن مغز جلوگیری می کند. به این دلیل که در هنگام ورزش دارت درگیر حساب کردن هستید و این ورزش منجر به ایجاد هماهنگی عصب و عضله می شود ، باعث افزایش تمرکز و تعادل شده وبر روی فعالیتی که انجام می دهید برای پرتاب و نشانه گیری دست تمرکز می کنید. همچنین ازلحاظ روحی حس حضور در جمع و امکان مسابقه دادن و مقام آوری در هر وضعیت جسمی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود.

 

تاثیر ورزش دارت بر روی بیماران ام اس چگونه بوده است؟

این ورزش بسیار بر روی بیماری ام اس تاثیرگذار است. مبتلایان مخصوصاً کسانیکه در زمینه حفظ تعادل درگیری دارند. بارها گفته ام دارت برای کاهش لرزش دست موثر بوده و تاثیر آن مشهود است.زمانیکه برای شمارش اعداد و امتیاز ها در هنگام بازی ذهن درگیر می شود دیگر به هیچ وجه بازیکنان درگیر افکار و مسائل بیرونی ، مشکلات و حتی بیماری ام اس نیستند. هنگام ورزش دارت همه چیز را فراموش می کنند و این از لحاظ روحی بسیار کمک کننده است.انجام این ورزش به صورت گروهی چه در مسابقات و چه در تمرینات باعث ایجاد حس خوب و افزایش اعتماد به نفس می شود. از آنجائیکه دارت باعث بهبود اعتماد به نفس در موقعیتهای اجتماعی می شود و زمانیکه مشغول این ورزش هستند به هیچ چیز دیگری فکر نمی کنند نتیجتاً می توانند دربرابر مشکلات و مسائل با فکر بهتر عملکرد بهتری داشته باشند. همچنین دارت باعث افزایش قدرت جسمانی و استقامت می شود.

 

آیا تمامی مبتلایان به ام اس می توانند ورزش دارت را انجام دهند؟

این ورزش برای کلیه افراد مناسب بوده به ویژه برای مبتلایان به ام اس. پیشرفتی که مبتلایان ام اس داشتند بسیار از دیگران بیشتر بوده . حتی کسانی را داریم با وجود اینکه از ویلچر استفاده می کنند و یا تعادلشان بسیار سخت است این ورزش را انجام می دهند و هیچ محدودیتی برای مبتلایان به ام اس وجود ندارد.

 

هزینه خرید دارت و لوازم جانبی چه میزان است؟

اگر بخواهیم دارت و صفحه حرفه ای تهیه کنیم شاید قدری هزینه بر باشد اما برای شروع می توان از دارت و صفحه غیر حرفه ای استفاده کرد که هزینه آن به مراتب پایین تر است.

 

تا کنون حمایت هایی که از اعضا انجمن شده به چه صورت بوده و انتظارات شما و اعضای انجمن از مسئولین محترم برای حمایت های بیشتر چیست؟

چند سالی است که با انجمن ام اس البرز و مبتلایان به ام اس همکاری دارم و دارت آموزش می دهم. شاهد تلاش و علاقه بسیار انجمن و اعضا بوده ام. در ابتدا اعضا با شرایط مناسبی بازی نمی کردند اما با پیگیری های زیاد فضای خوبی برای اعضا ایجاد شده و توانستند تجهیزات بهتری را تامین کنند و همه در حال تلاش برای ایجاد شرایط بهتری برای اعضا هستند.حمایت مسئولین محترم بسیار مهم است. وسیع تر شدن مکانی که در آن به این ورزش می پردازند با توجه به محبوبیت این ورزش میان اعضا و افزایش تعداد شرکت کنندگان، افزایش فضا بسیار مهم است. همچنین تجهیزمحوطه انجمن برای زمانهایی که هوا خوب است.

سخن آخر

در تمام دوران 10 سالی که ورزش دارت را انجام می دهم به صورت مستمر گفته ام همه جا یک طرف و کار با اعضای انجمن ام اس یک طرف دیگر. لذتی که کنار این عزیزان میبرم وصف نشدنی است. من بسیار به این عزیزن علاقه مند هستم و ازآن ها انرژی می گیرم و هرآنچه که می دهم همان را به من برمی گردانند. ما باید تلاش کنیم دوستانی که به ام اس مبتلا هستند را بیشتر با این ورزش مفرح آشنا کنیم وانزواطلبی و گوشه نشینی را از آن ها بگیریم.

انجمن ام اس البرز همواره قدردان زحمات و محبت های بی شائبه مربی گرانقدر سرکار خانم محتشم می باشد.

آخرین اخبار
پایگاه خبری شهروندالبرز
پایگاه خبری نوژان نیوز
مؤلف نیوز
پایگاه خبری ویدانیوز