به گزارش روشنای راه؛
متن برگرفته از کتاب چگونه با ام اس زندگی کنیم؟
نوشته دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی و دکتر پیمان متین انجمن ام اس البرز با توجه به اهمیت این امر همواره کوشیده با شناسایی نیازهای درمانی و اساسی بیماران در تسهیل روند درمان ایشان گام بردارد و در این راستا کلاس های متعدد ورزشی از جمله تای چی، یوگا، یوگا خنده، دارت و شطرنج را به صورت رایگان ویژه اعضای خود برگزار می نماید، که در این هفته به تاثیرات مثبت ورزش تای چی در بهبود عملکرد بیماران ام اس خواهیم پرداخت و مصاحبه ای با جناب آقای دکتر ایزدی مهر مربی تای چی انجمن ام اس البرز در این خصوص داشتیم.
چه مدت است که برای بیمارن ام اس کلاس تای چی برگزار می کنید و با انجمن ام اس البرز همکاری دارید؟
حدوداً چهارسال و نیم است که با انجمن آشنا شدم و همکاری میکنم. حدوداً دو سال به دلیل شرایط نامناسب کرونا این همکاری قطع شده بود اما پیش از آن دو سال به صورت مستمر با انجمن همکاری داشتم.
تای چی در روند درمان و بهبود بیماران ام اس تا چه حد موثر بوده است؟
تای چی ورزشی ست که گرایش های مختلفی دارد ولی گرایش درمانی وسلامتی اش می تواند موثر باشد و تحقیقاً با توجه به مقالاتی که در دنیا نوشته شده می تواند روی بیماری هایی مثل ام اس تاثیر بسزایی داشته و میتواند این بیماری را کنترل کند و مبتلایان زندگی بهتر و با کیفیت تری داشته باشند. کلاً طب سنتی چینی موسوم به TCM (traditional Chinese medicine) چهار گرایش دارد، طب سوزنی، طب فشاری، طب گیاهی و چی کنگ که در رابطه با تای چی است.
این چهار طب با روش کارهای متفاوت نتایج یکسانی دارند مانند فعال کردن کانال های انرژی و از بین بردن انسدادهایی که در مسیر میلین ها وجود دارد. چی کنگ طی صدها سال پیش و شاید هزازان سال پیش ابداع شده و به مرور زمان تکمیل و علمی تر شده است. امروزه مقالات زیادی در دنیا چاپ شده و همچنین در مجامع علمی و ژورنال های معتبر که تاثیر تای چی را بر روی بیماران ام اس و کنترل این بیماری و همچنین بهبود کیفیت زندگی مبتلایان مطالعه کردند و به نتایج بسیار قابل قبول و با کیفیتی رسیدند.
امکان انجام این ورزش برای کلیه مبتلایان به ام اس وجود دارد؟
برای هرفرد با توجه به ویژگی های فردی آن شخص ممکن است محدودیت هایی داشته باشد. ولی می توان هر بیمار ام اس در هر وضعیتی از تمرینات خاصی که برای آن سودمند باشد بهره ببرد و بالطبع با مرور زمان وبهتر شدن عوارض بیماری ام اس مثل نداشتن تعادل و نظیر اینها بهتر می شود و می توانند تمرینات بیشتر و بهتر و افزون تری انجام دهند.
آیا تغییری در تمرکز وبهبود فعالیت های مغزی مبتلایان به ام اس که ورزش تای چی را انجام می دهند دیده اید؟
حرکات تای چی به شکلی است که هماهنگی بین نیمکره راست و چپ مغز را انجام می دهد که این کار به صورت عادی به درستی انجام نمی شود زمانیکه کسی مبتلا به بیماری ام اس در سطح پیشرفته باشد وتای چی را انجام دهد و تمرین کند به مرور زمان تعادل و هماهنگی بین نیمکره راست و چپ مغز هماهنگ می شود و ارتباط آنها به درستی انجام می شود و در نتیجه هماهنگی بین دو نیمکره میتواند بسیاری از موارد مانند عدم تعادل و تمرکز را بهبود بخشد.ورزش هایی از جنس تای چی می تواند باعث هماهنگ شدن جسم و روح انسان شود و زمانیکه این امر اتفاق بیفتد شخص می تواند کیفیفت زندگی بهتر را تجربه کند از زندگی لذت برده و کیفیت بهتری برای زندگیشان تجربه نمایند. وقتی که به باور برسند می توانند قطعاً راه را طی خواهند کرد. زندگی همان راه است باید از راه لذت برد و حرکت کرد.
و سخن آخر:
زمانیکه خلقت چیزی از انسان می گیرد چیز دیگری به او می دهد . بدن انسان یک تعادل داردو انسان باید تلاش کند در هر وضعیتی دید مثبتی داشته باشد و ازفرصت هایی که آن موقعیت خاص ایجاد کرده بهره ببرد. برای فردی که مبتلا به ام اس شده با وجود این بیماری فرصت های دیگری نیز به او داده شده وحتماً می تواند از آن ها استفاده کند و از افراد دیگر به مراتب موفق تر باشد، این دیدگاه شخصی من است.
